Fresas, pepon, ostiones, vino tinto y diferentes delicias.

A lo largo de la permanencia reproductiva, las chicas presentan gran pretension sexual justamente antes y durante la ovulacion. Sin embargo, y aunque el ciclo mujeril termina con la menopausia, la generalidad de las mujeres mayores nunca clausura su vida sexual. Sobre hecho, para demasiadas seri­a el mejor segundo debido a que termina el riesgo sobre un inconveniente no deseado, se sienten mas seguras en la intimidad, conocen conveniente sus cuerpos asi­ como a su pareja. En caso sobre que quisieras superar tu desempeno sexual, a continuacion, encontraras la listado de vi­veres que te podrian ayudar:

1. Fresas

Al igual que los miembros masculinos, las chicas tenemos cuerpos cavernosos, unicamente que para nosotras estan en el clitoris. Estos se llenan sobre matanza antiguamente del orgasmo. Por eso, todos las vi­veres que incrementan la circulacion contribuyen a que disfrutes superior de tu vida sexual. Gracias a su alto contenido sobre antocianinas y otros flavonoides, las fresas, las frambuesas, y las moras poseen un fin defensor acerca de el aparato cardiovascular, reduciendo el estres oxidativo ocasionado por los radicales libres. Mismamente que recuerda incluir en tu dieta diaria un plato sobre fresas.

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2. Platanos

Las platanos, debido a su elevado contenido de potasio (422 mg en la banana mediana), contribuyen a regular el flujo sangriento al relajar las vasos, lo que va a favorecer la vasodilatacion. El gasto regular de platanos favorece a tener una conveniente circulacion, logrando que la crimen fluya aente a los genitales y asi se valor el orgasmo con de mas grande facilidad.

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3. Edamames

Los frijoles de soya contienen fitoestrogenos, sustancias de nacimiento vegetal con efectos similares a las hormonas femeninas. Los fitoestrogenos podran contribuir a reducir la sequedad vaginal asi­ como ayudarte a gozar sobre relaciones sexuales mas placenteras. Recuerda nunca abusar de la abundancia asi­ como consultar con tu doctor si tendri­as elementos de peligro de cancer sobre mama.

4. Sandia

Debido a su contenido sobre citrulina, un relajante de vasos sanguineos, la sandia contribuye an asistir la circulacion; de hecho, ciertos le llaman la “Viagra natural”. En el caso de estas hembras, hay suplementos con citrulina que podrian perfeccionar las relaciones sexuales. De este modo que vale la pena incluir esta refrescante fruta en tu relacion de el supermercado ya sea para consumirla de manera natural o licuarla Con El Fin De adecuar una deliciosa agua sobre pepon.

5. Chocolate

El llamado elixir sobre las dioses parece tener gran cantidad de mas beneficios que su exquisito paladar. Las polifenoles presentes en el cacao poseen efectos reductores sobre estres. Igualmente, contiene triptofano (aminoacido precursor sobre la serotonina), que a nivel de las organos genitales favorece la encogimiento del musculo regular. De este modo que un cuadrito sobre chocolate confuso al jornada con 70% de cacao podria contribuir a que disfrutes sobre la vida sexual plena.

6. Ostiones

Aquellos moluscos son ampliamente reconocidos como afrodisiacos. ?A que se tiene que? A su contenido sobre zinc, fundamental para la produccion sobre testosterona. Aparte, favorecen la secrecion de serotonina, hormona clave en la replica al placer. Considerando que niveles bajos de androgenos, luego sobre la menopausia, reducen el afan sexual, insertar ostiones en tu dieta podria colaborar an incrementar tu libido.

7. Chiles

Aparte sobre ser antioxidantes por su concentracion sobre vitamina C, el chile contiene capsaicina, que va a favorecer la liberacion sobre endorfinas y mejoramiento la circulacion sanguinea. Lo fundamental es que, si vas an arreglar alimentos picantes de una noche sobre pasion, uses guantes de desvirtuar el chile asi­ como te laves bien las manos al finalizar.

8. Aguacate

El contenido de grasas monoinsaturadas en las aguacates alcanza el 71% y Tenemos 13% de grasas poliinsaturadas. Es por lo cual que el aguacate ejerce un efecto defensor de el aparato cardiovascular. Por tanto, vi­a aguacate al conmemoracion puede favorecer a un preferiblemente flujo sangriento hacia los genitales y mayor disposicion de lograr el espasmo.